הקרדיולוג חוסה אבליאן אמר שלאנשים שנוחרים בלילה יש סיכון מוגבר להתקף לב. דבריו מדווחים על ידי דיה.
אבליאן הזהיר כי הרגל לילה זה עלול לגרום גם להפרעות קצב, יתר לחץ דם, שינויים במצב הרוח, עייפות בשעות היום ובעיות ריכוז. לטענתו, נחירות נגרמות לרוב מעודף משקל, עישון, שתיית אלכוהול ונטילת תרופות הרגעה.
כדי להיפטר מבעיה זו, הרופא המליץ לעסוק באופן קבוע בתרגילים גופניים שיעזרו לנרמל את המשקל. לדבריו, גם תזונה ים תיכונית תסייע בשיפור השינה. בנוסף, תרגילים לחיזוק הלשון והחך יועילו, סיכם הרופא.
